Eisen

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Körper. Es ist das Herzstück des Hämoglobins (roter Blutfarbstoff) und damit direkt für den Sauerstofftransport in deinem Blut verantwortlich. Energetisch steht Eisen für Tatkraft, Inkarnation und das „Ja“ zum Leben.

Wirkung & Vorkommen:

  • Wildpflanzen: Brennnessel (Spitzenreiter!), Bärlauch, Vogelmiere, Tellerkraut.

  • Eigenschaften: Beugt Blutarmut vor, stärkt das Immunsystem und hebt die allgemeine Vitalität und Konzentration.

Hinweis: Die Aufnahme von pflanzlichem Eisen wird durch Vitamin C (z.B. aus dem Tellerkraut) massiv verbessert. Meide Kaffee oder schwarzen Tee direkt zum Essen, da diese die Aufnahme hemmen.